地坛医院掌上健康| 胃溃疡的日常管理

2022年5月13日，地坛北京市卫生健康委员会官网发布健康知识：《地坛医院掌上健康| 胃溃疡的医院疡日常管理》

胃溃疡肯定不是职业病，但和所从事的掌上职业呈正相关，常年加班、健康上夜班，胃溃无法规律饮食、日常作息者，管理是地坛高危群体。而且易复发。医院疡疾病本身不可怕，掌上关键是健康要重视，遵医嘱，胃溃早发现、日常早治疗，管理定期复查，地坛跟踪疾病，了解进程，及早根治。

确诊后胃溃疡需要检测幽门螺旋杆菌遵医嘱规律服抑酸药物或/和治疗幽门螺杆菌制剂治疗，得了胃溃疡，因为有其他疾病必须服用非甾体类抗炎药物，要提前和医生说明。另外还要定期复查胃镜。

一、日常生活和工作中要尽量做到：

1、保持乐观情绪，心情愉悦，避免精神紧张及压力过大。

生活要有规律，注意劳逸结合，避免过度紧张和劳累，选择合适的锻炼方式，提高机体抵抗力。

2、建立合理的饮食习惯和结构，饮食规律，分餐进食，使用公筷。溃疡活动期应避免辛辣食物和浓茶、咖啡、酒等饮料，进食以少食多餐为宜，每天进餐4-5次，避免餐间零食和睡前进食，使胃酸分泌有规律，恢复期饮食不宜过饱，进餐时细嚼慢咽，避免急食。在疼痛前或疼痛时进食碱性食物（如苏打饼干等）。

3、戒烟酒

4、规范服用药物，遵医嘱服用抑酸药物；胃粘膜保护剂等；幽门螺杆菌阳性者遵医嘱抗幽门螺杆菌治疗。不随便停药或减量。

5、日常多注意有无腹痛、观察排便情况，警惕穿孔、出血等并发症的发生。

6、定期复查胃镜。

二、可以在家理疗协助药物作用

（有腹痛、大便颜色异常等出血倾向时，不要做理疗）

1、超短波疗法：作用于胃肠，增强黏膜的血流，改善吸收和分泌的功能。

2、分米波疗法：中小剂量分米波作用于胃肠区，可缓解胃肠痉挛，抑制胃酸分泌。

3、调制中频电疗法：改善胃部血液循环及营养，提高胃肠等内脏平滑肌张力，增强其蠕动收缩的能力，使其运动功能正常化。

4、紫外线疗法：紫外线具有杀菌、消炎、增加免疫功能等作用。

5、超声波疗法：可改善组织营养，可促进局部的血液、淋巴循环，加强新陈代谢，提高组织的再生能力和营养状况。

6、红外线疗法：可使胃肠道平滑肌松弛、蠕动减弱。

三、日常饮食调理

1、建立合理膳食模式和饮食习惯：三餐定时定量，尽量分餐，使用公筷。

2、防止过度饥饿、熬夜劳累、暴饮暴食和酗酒

3、酌情增加易消化的优质蛋白质食物摄入，如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类、牛奶、酸奶等；以及软烂、易消化的蔬菜和水果，如嫩叶、瓜茄类蔬菜和去皮去籽的水果。

4、减少或禁用的食物包括粗粮薯类（如糙米、高粱米、整粒玉米、红薯等）和杂豆类；多纤维、易产气的蔬菜类，如芹菜、韭菜、生萝卜、芥兰、竹笋、洋葱等；质硬难以消化的水果类如菠萝、山楂、大枣等；各类生食和油煎炸食品；各类刺激性调味品（如辣椒、芥末、花椒、咖喱粉、生姜、大葱、大蒜等）；浓茶和各种酒类。

5、适当加餐1-3次：在睡前或者两次正餐之间、在疼痛前或疼痛时，可适当进食苏打饼干、蒸蛋羹、质软的温水果等食物。

(责任编辑：娱乐)